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Äußere Reize

Klimareize

Zu schwache Klimareize durch eine gute Ausregelung oder durch spezielle Kleidung verwöhnen unseren Organismus und verringern unsere Anpassungsfähigkeit.

 

Licht

Licht ist sehr wichtig für unser Wohlbefinden. Es ist an der Synchronisierung unserer biologischen Köperrhythmen beteiligt.

Zu starke Lichteinwirkung auf unsere Augen führt zu Augenentzündungen [VR2].
Trifft flimmerndes Licht in bestimmter Frequenz auf die Augen, kann diese bei Epileptikern zu Krampfanfällen führen [VR2].

Zu wenig Licht kann

• depressive Stimmungen bewirken

Ultraviolettes Licht auf unserer Haut in gesunderhaltener Dosis

• bewirkt eine Vitamin D Bildung
• verkürzt unsere Reaktionszeit
• regt die natürliche Entgiftung unseres Körpers an [VR3]

 

Musik

Musik hat Einfluss auf die Interaktionen zwischen den verschiedenen Gehirnfunktionen.

Musik stimuliert das Hirn und trägt – vor allem bei Kindern – zur Ausbildung der Intelligenz bei [VR1].

Popmusikhören in mittlerer Lautstärke verbessert die Reaktionszeit ein bisschen [VR1].

Zum Einprägen von Wissensstoff kann Hintergrundmusik im mäßigen Tempo nützlich sein.[VR1]

Die Gehirnfunktionen für Sprache und räumliches Denken können durch Hören  bestimmter Musik z.B. von Mozart  verbessert  werden.
    [Aktueller wissenschaftlicher Standpunkt, ermittelt
      v. Harald Wilken, GV-Team, www gehirn-vital.de]

Das Hören der Lieblingsmusik reduziert die Schmerzempfindlichkeit.
    [nach Dr. Zeev Kain, Anästhesiologe, 
     Yale School of Medicine in New Haven]

 

Umfeldreize

Sind die Umfeldreize zu gering z.B. im Kranken- oder Pflegezimmer, wird das Gehirn nicht ausreichend gefordert. Ohne geistiges Training führt ein solches Umfeld auf Dauer zum Abbau der individuellen geistigen Höchstleistung.

Bei zu vielen Umfeldreizen z.B. in einer Wohnung an einer stark befahrenen Hauptverkehrsstraße, nimmt die Konzentrations- und Lernfähigkeit ab. Es kommt zu einer vorzeitigen geistigen Erschöpfung. Längere Erholungsphasen sind nötig.

 

Quellenhinweis:

[VR1] aus Focus Nr.32, 3. Aug. 1998, „Die geheime Macht der Musik"
[VR2] nach Alois Machalek: „Bio Wetter"
[VR3] nach PM 7/1993: „Wirkung von Sonnenlicht"

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(c) Harald Wilken, www.gehirn-vital.de
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