Aktives Verhalten ist ein willentliches freudiges Betätigen,
welches Körper und Geist gleichermaßen fordert. Es ist ein
Indikator der Lebendigkeit und Schaffensfreude.
Aktives Verhalten
- erfüllt den natürlichen Bewegungsdrang
- lässt keine Langeweile aufkommen.
- erzeugt Heiterkeit
- erhält und verbessert die Kreativität
- hält Körper und Geist fit.
- erhält unseren weiten Horizont.
- verlangsamt den Alterungsprozess
Passives Verhalten
- kann die Stimmung eintrüben.
- kann Depressionen erzeugen.
- vermittelt das Gefühl überflüssig zu sein.
- macht unseren Körper und Geist träge.
- kann den Kreislauf und das Herz schädigen.
- kann den Alterungsprozess beschleunigen.
Förderung des aktiven Verhaltens:
Wir können unserer aktives Verhalten fördern in dem wir uns
Tätigkeiten suchen,
- die uns auf Trab und in Schwung halten.
- die keine Rekorde zum Ziel haben.
- die vielfältige Bewegungen beinhalten
- die unseren Körper und Geist gleichermaßen
beanspruchen.
- die uns schöpferisch werden lassen.
- die uns Freude bereiten.
- die unserer innersten Natur entsprechen und
uns fördern.
Schwächung des aktiven Verhaltens:
Unser aktives Verhalten schwächen wir mit jeder angenommenen
passiven Tätigkeit.
Wir sollten vermeiden
- uns stundenlang durch Fernsehen unterhalten zu
lassen.
- überwiegend die Leistungsdarbietung anderer
zu konsumieren.
- uns nur bedienen zu lassen.
- uns in unserer Freizeit in Umfeldern
aufzuhalten, die uns überwiegend Beschäftigungen
vorgeben.
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Sinnorientiertes Verhalten
(c) Harald Wilken, www.gehirn-vital.de
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