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Achtsames Verhalten

Achtsames Verhalten ist ein aktives (ganzheitliches) Wahrnehmen von Schwachstellen, Gefahrenstellen oder Veränderungstendenzen und ein bewusstes vorsorgliches Reagieren.
Das achtsame Verhalten wird durch das  Wahrnehmungsniveau, den Vitalisierungszustand des Gehirns und dem verfügbaren Wissen bestimmt.

Ein starkes achtsames Verhalten

• erleichtert die Einstellung auf das jeweilige Umfeld.
• führt zu einem Minimum an Unfällen.
• bewirkt ein Minimum an selbstverursachten Schäden. 
• führt zu einem Minimum an Verlusten.
• kann die Kontaktaufnahme zu Menschen verbessern.
• kann die Kommunikationsbedingungen verbessern.

Ein schwaches achtsames Verhalten

• erschwert die Einstellung auf das jeweilige Umfeld.
• kann die Anzahl der Unfälle steigern.
• kann einen Anstieg an selbstverursachten Schäden bewirken.
• kann die Anzahl der  Verluste steigern.
• kann die Kontaktaufnahme zu anderen Menschen  verschlechtern.
• kann die Kommunikationsbedingungen verschlechtern.

Achtsames Verhalten zeigt sich wie folgt:

• Termine werden an einer auffälligen Stelle und übersichtlich verwaltet.
• Verträge werden erst nach Behebung aller Vertragsmängel abgeschlossen.
• Produkte werden vor dem Kauf wenn möglich auf Mängel überprüft.
• Dienstleistungen werden überprüft und  Mängel früh erkannt.
• Gefahrenquellen werden erkannt und Schutzvorkehrungen oder Sicherheitsmaßnahmen durchgeführt.
• Die Vollständigkeit des Gepäcks wird vor einer An- oder Abreise geprüft.
• Haustiere und Zimmerpflanzen werden in bedarfsgerechter Regelmäßigkeit  versorgt und gepflegt.
• Gemeinsam genutzte Artikel werden nach  Gebrauch an ihren zugewiesenen Lagerort gebracht.
• Nachfüllpackungen werden stets rechtzeitig und passend bereit gestellt.
• Nach jeder gestellten Frage wird überprüft, ob sie auch beantwortet wird.

Achtsames Verhalten erfordert

• die Konzentration auf das aktuelle Handeln
  und die gleichzeitige  Wahrnehmung des jeweiligen Umfeldes.
• eine hohe Wahrnehmungsfähigkeit.
• einen vitalen Zustand des Gehirns.
• umfangreiches (Erfahrungs-) Wissen.
• eine Offenheit für Neues.
• das Wahrnehmen von schnellen und langsamen Veränderungen und das Einschätzen ihrer Folgen.
• das Wahrnehmen von Tendenzen und das Einschätzen ihrer Folgen.
• die Nutzung möglichst vieler Informationsquellen für eine anstehende Entscheidung.
• eine schnelle Überprüfung und Aktualisierung von auftretenden Vorurteilen.
• falls keine Gefahr besteht  eine vorurteilsfreie bzw. wertfreie  Betrachtung.
• verantwortungsvolles Denken.

Tipps zum achtsamen Verhalten:

• Interessiere dich für Neues.
• Suche nach Neuem in bekannten Umfeldern.
• Interessiere dich für Veränderungstendenzen in der Umwelt und in der Gesellschaft.
• Befasse dich mit den Folgen bestimmter langsamer Veränderungen.
• Überlege die Folgen unerwartet  aufgetretener Ereignisse für dich, deine Angehörigen  oder die Gesellschaft

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(c) Harald Wilken, www.gehirn-vital.de
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